Fitness brownies

Fitness brownies

Věděli jste, že se tohle brownies je mnohem zdravější než klasika?

SUROVINY

Na 1 plech:

  • 200 g polohrubé mouky
  • 200 g hladké špaldové mouky (lze nahradit)
  • 80 g hořkého kakaa
  • 1,5 lžičky jedlé sody
  • 500 g zralých banánů (aby byly co nejsladší)
  • 150 g arašídového másla
  • 400 ml vody
  • 200 g čokolády

POSTUP

V míse smícháme mouky, kakao a jedlou sodu.

Banány oloupeme a rozmixujeme do hladka, smícháme s arašídovým máslem. Směs promícháme se sypkou směsí a promícháme ještě s vodou.

Čokoládu nakrájíme na kostičky a vmícháme je do těsta.

Plech vyložíme pečicím papírem. Pečeme v předem vyhřáté troubě při 180 °C asi 25 minut.



Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.