Věděli jste, že vláknina obsažená ve vločkách potlačuje hlad a snižuje špatný cholesterol?

Suroviny

Na 1 porci:

• 50 g ovesných vloček
• 150 g mléka
• 1 lžička medu
• ovoce

Postup

Ovesné vločky nasypeme do misky a zalijeme mlékem. Necháme přes noc nabobtnat.

Při snídani dochutíme medem a libovolným ovocem.