wz

Moje mňamky jak je mám ráda

Těstovinky

Ricotto-rajčatové pasta

Věděli jste, že ricotta obsahuje jen 5-13% tuku? Oproti mascarpone, které má mezi 25-75%, je tedy velmi lehká. Suroviny Na 2 porce: 250 g těstovin farfalle nebo fusilli 150 g ricotty 2 hrsti keříkových cherry rajčátek sůl pepř 6 lístků čerstvé bazalky lžíce olivového oleje […]

Tagliatelle v sýrové omáčce se špenátem

Tagliatelle v sýrové omáčce se špenátem

Věděli jste, že podle pověsti vznikly tagliatelle tak, že dvorního kuchaře inspiroval slavnostní účes, který měla Lukrécie d´Este na své svatbě v roce 1487? Suroviny Na 4 porce: 500 g čerstvých těstovin tagliatelle 2 lžíce olivového oleje 1 velká cibule 100 g šunky 4 trojúhelníčky taveného […]

Perlový kuskus s cizrnou a grilovanou zeleninou

Perlový kuskus s cizrnou a grilovanou zeleninou

Věděli jste, že perlový kuskus se liší od klasického pouze velikostí? Suroviny Na 4 porce: 200 g hrubého kuskusu 1 plechovka cizrny (400 g) 1 červená paprika cca 150 g cherry rajčátek 1 šalotka půlka lilku půlka limetky lžíce třtinového cukru bazalka sůl olej máslo […]

Pad Thai

Pad Thai

Věděli jste, že koupí již připravené kvalitní omáčky Pad Thai si ušetříme mnoho času i peněz? V tomto ohledu je tedy vhodnější zakoupit již hotový produkt, než vytvářet doma omáčku z těžko dostupných surovin. Suroviny Na 4 porce: 200 g rýžových širokých nudlí 500 g […]

Zapečená brokolice

Zapečená brokolice

Věděli jste, že brokolice obsahuje tolik vápníku jako mléko? Suroviny Na 4 porce: 200 g těstovin (vrtulky, případně penne) 1 brokolice voda z těstovin 1 kostka zeleninového bujonu 1 lžička plnotučné hořčice 180 g zakysané smetany sůl pepř 180 g nastrouhaného tvrdého sýra (goudy) 2 […]

Kačíkova omáčka z rajčat

Kačíkova omáčka z rajčat

Věděli jste, že zejména v Americe se vedou spory o to, zda je rajče ovoce nebo zelenina? Státy Tennessee a Ohio ho dnes vedou jako ovoce. Suroviny Na 2 porce: 5 zralých rajčat 15 lístků bazalky 3 lžíce olivového oleje 1 větší cibule půl balení […]

Avokádové pesto

Avokádové pesto

Věděli jste, že avokádo začíná zrát až když se utrhne ze stromu? Suroviny Na 4 porce: 500 g těstovin (penne) 1 větší vyzrálé avokádo (nebo 2 menší avokáda) 2 stroužky česneku 3 lžíce olivového oleje menší hrstička vlašských ořechů 250 g cherry rajčat cca 60 […]

Smažené asijské nudle

Smažené asijské nudle

Věděli jste, že nudle se nemají krájet, protože si tím podle čínské pověsti člověk zkracuje život? Tento recept je možno připravit i jako bezmasý nebo ho vylepšit omáčkou Pad Thai. Suroviny Na 4 porce: 250 g asijských nudlí 200 g směsi mražené čínské zeleniny 1/2 […]

Těstoviny s pestem a rajčaty

Těstoviny s pestem a rajčaty

Věděli jste, že bazalka pomáhá proti stresu a pocitům úzkosti? Suroviny Na 4 porce: 1 balení těstovin (špagety, Penne) 500 g 1 sklenice bazalkového pesta (200 g) – (btw drahé Panzani pesto a pesto Albert nebo Billa za třicet korun mají téměř stejné složení a […]

Mexická omáčka s těstovinami

Mexická omáčka s těstovinami

Věděli jste, že fazole brání díky glutaminu ztrátě svalové hmoty? Suroviny Na 2 porce: 250 g těstovin/rýže 1 plechovka Bonduelle Mexicana 2 kuřecí prsa 1 cibule 1 stroužek česneku olivový olej 1 lžíce kukuřičného škrobu Postup Kuřecí prsa si nakrájíme na kousky. Na kostičky si […]